Des recettes de poke bowl à décliner selon vos envies

Name: Des recettes de poke bowl à décliner selon vos envies
Total time: 30 min
Cuisine: poke bowl

Poke bowl hawaïen de salade de poisson cru et riz sauvage

Le poke bowl est un plat traditionnel hawaïen à base de thon rouge cru mariné dans la sauce soja. Photo par J c

Les bowls, c'est dans l'air du temps. Buddha bowl, power bowl et smoothie bowl ont déjà conquis une bonne partie de la planète food, le poke bowl n'échappe donc pas à cette frénésie des amateurs de cuisine healthy. Parce que oui, le poke bowl a pour objectif de vous faire manger bien, beau et bon. Local et bio.

Originaire d'Hawaï, ce plat a l'avantage de pouvoir se décliner à toutes les sauces, selon les envies et les saisons. Poissons crus, céréales, légumes, graines et sauce soja se mélangent dans un bol en faisant bien attention à leur présentation.

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Chti poke bowl

La cerise sur lemaillot

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Poke bowl croquant au thon

La cerise sur lemaillot

Des légumes, du poisson cru, des céréales pour un plat complet, équilibré et qui s'intègre parfaitement dans un rééquilibrage alimentaire.

Pokebowl au saumon et boulgour

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Pokebowl au saumon et boulgour

Salade exotique aux crevettes, avocats, mangue et concombre

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Cette fois-ci vous avez envie des tester une nouvelle recette de sans gluten ? Prenez le temps de découvrir la réalisation de ce gourmet et de lui laisser un commentaire avec votre avis. Chaque retour contribue à notre passion commune pour la cuisine.

Poke bowl aux crevettes, pomelo, fèves et concombre

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Green poke bowl à ma façon

Graine de faim kely

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Poke bowl aux pois chiches, épinards, radis et champignons

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Poke bowl au saumon fumé et semoule d'herbes fraîches

Sab'n'Pepper

Un bowl healthy très facile à réaliser !

Bocasalade poke

La cerise sur lemaillot

Dans la série salade dans un bocal, voici la poke d’inspiration hawaïenne avec son thon cru mariné, la douceur de l’avocat, le croquant des carottes au sésame, le riz noir pour l’énergie et la laitue pour la touche de chlorophylle, le tout assaisonné d’une sauce au citron vert, soja et gingembre.

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Opération escargots !

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